消除疲惫“充电”法
渴了？困了？累了？你需求的不仅是咖啡和饮料，试试下面的大脑快速“充电法”吧。只要一刻钟的时刻，就可以让你的大脑又康复到“满格电量”啦！
按摩神庭穴
神庭穴
详细方法：用拇指或食指关节按揉神庭穴1分钟。
成效：消除头痛、头晕症状，康复大脑的活力。
按摩百会穴
百会穴
详细方法：同神庭穴。
成效：提神醒脑，消除疲惫感，增强记忆力。
按摩太阳穴
太阳穴
详细方法：两手大拇指别离按住太阳穴，用中指的指腹从眉毛中心向上按摩至发际线，然后顺发际线揉至太阳穴。屡次反复，直到太阳穴发热停止。
成效：促进血液和淋巴循环，缓解大脑和眼部疲惫。
按摩风池穴
风池穴
详细方法：双手十指自然打开，紧贴后脑，以两手的大拇指按压风池穴。用力上下推压，每次按压不少于30下。
成效：消除紧张感，缓解压力。