春天骤暖骤寒，容易引发感冒、咽炎等病，患者会感到嗓子发庠，咳嗽不已。此时多按按大椎穴和天突穴，就能起到很好的治疗效果。
春天天气干燥，嗓子也容易上火，导致干痒疼痛，咽炎喉炎及扁桃体炎便乘虚而入。对付咽干，按摩大椎穴和天突穴，有不错的效果。
大椎穴位于颈后部第７颈椎棘突下凹陷中，低头时，颈后最凸出部位。此穴是人体三阳经和督脉交会的大穴，有“阳中之阳”之称，能够统领一身的阳气。所以按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉，促进六腑的气血流通，还能够补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。可以用食指和中指放在该穴处，轻轻按揉，每次按揉15分钟左右，每天可按揉1～2次。对于感冒、颈椎病、乏力、虚劳等都有很好的防治功效。
大椎穴位于脖颈后正中线上，取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。中医认为，大椎穴统领一身的阳气。按揉大椎穴能补充人体阳气，增强抵抗外邪的能力。此法可以预防上呼吸道感染，防止嗓子干痒、对肺功能有明显的改善与调整作用。
具体方法是：中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。每次按揉15分钟左右。每天可按揉1—2次。还有一种方法是洗澡时，用温热的水流冲击大椎穴，就如同温灸一样，也能起到通经散寒提升阳气的作用。
天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙等疾病。按摩此穴时，可以一边按摩，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液徐徐吞咽下去。除了按摩之外，热敷天突穴也是个好办法。用一只小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转上2分钟，趁热放在天突穴上（注意不要烫伤皮肤），是一种简便的温灸方法。一边温灸，一边还可以加以手指的按摩，效果也不错。
天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。此穴为人体任脉上的主要穴道之一，按摩此穴对咽喉大有裨益，可以防止嗓子干燥、发炎。按摩时，可以一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液吞咽下来，也可以进行热敷。