首页>五官科>>耳鸣耳聋>正文

贯气功降逆去耳鸣

据调查,60岁以上老人有近60%患有不同程度的老年性耳鸣症,轻者耳鸣近若蚊蝇声、远似蝉鸣声;重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣或如战鼓轰响,严重影响睡眠和生活。贯气功在肢体活动的基础上,用意念活动引气下行,通过前、中、后三线、三片及全身贯气,达到运行气血、降逆潜阳的目的,对辅助治疗肝阳上亢耳鸣有一定效果。肝阳上亢症见眩晕耳鸣,头目胀痛,面.红目赤,急躁易怒,心悸健忘,失眠多梦,腰膝酸软,口苦咽干,舌红,脉细数等。

起始姿势:双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会(头顶,两耳尖连线的中点)、会阴(前后二阴连线的中点)与两涌泉(足蜷起,足心凹陷处) 连线之中点在一条直线上,眼皮微合,留一线余光。

1.三线贯气
两臂从体侧上提,举过头顶,两手心照百会,两手掌心向下由体前缓慢下移至小腹前。先意想气从百会左右分为两条线,经左右耳至喉头汇合,再分为左右两条线,沿锁骨中线下降至双乳,汇合于肚脐,降至会阴;然后再分开,沿腿内侧下注涌泉,最后入地三尺。再想象有一条管子从百会直通会阴,气在管中自上而下,然后随腿分为两股,从大腿骨髓直达涌泉,再入地三尺。接着意想气自百会沿脊椎行至命门(第2腰椎棘突下),再分为两条线,经左右环跳穴沿两腿的后面下注涌泉,入地三尺。

2.三片贯气
两臂从体侧上举过头,两手心照百会,两手掌心向下由体前缓慢下移至小腹前。先意念引气自百会经面部、胸腹、两腿前面直达涌泉,入地三尺。再意想气从百会开始,经过内脏直通会阴,然后分开从两腿下达涌泉,入地三尺。接着意想气自百会开始,经后背直达臀部,然后经双腿后面下注涌泉,入地三尺。

3.全身贯气
全身放松,轻闭双目,自然呼吸,逐渐达到深、细、匀。意念引气从百会经全身至涌泉,入地三尺。

收功:意想全身各部位的气涌入小腹丹田处,心中默念‘俄要收功”三遍,搓手浴脸。然后搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,反复6次。接着咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气串入耳窍,至感觉轰轰有声为止。(吴冕)

上一篇:每天按耳朵穴位利健康

下一篇:老人耳痒可擦擦耳道

返回首页

相关

推荐

站内直通车

穴图 针灸 刮痧 拔罐 艾灸 气功 穴位 经络 按摩 民间 指压 摩擦 内科 外科 妇产 男性 儿科 骨伤 呼吸 肠胃 肛肠 神经 心脏 肝胆 泌尿 五官 皮肤 美容 心脑 养生
返回顶部