第一招搓耳轮：据林主任介绍，每天搓耳轮三到五分钟，可以预防治疗感冒，同时可以调整你的肺胃功能，提高免疫功能。现在正值甲流时期，用用这招可以预防感冒。
第二招压耳屏：用拇指压耳屏将外耳道盖住后，迅速放开，反复3～5次，有加强听力作用。
第三招擦耳朵：用手掌正擦耳朵，反擦耳背，反复10～15次，以透热为度。这样不仅可以美容还可以防治高血压。
第四招提捏耳垂：提捏耳垂2到3分钟，有透热感后即可，如此可健脑，防健忘。
人的耳朵形状就像一个倒置的胚胎，它虽小，但所含的穴位却对应着人体的五脏六腑和组织器官。
别看耳朵小，它的健康不仅关乎你的听力，还关乎身体其他脏器的健康。在中医的理论中，耳朵就像一个在子宫中倒立的婴儿胚胎，其穴位分布甚至多过足部穴位。只要你注意保护你的耳朵，每天按摩你的耳朵，你可以提高身体的免疫力，达到美容、耳聪目明的作用。
贴耳穴为减肥
现在经常看到身边的朋友利用贴耳穴的方法来减肥，在公司做销售经理的林立就亲身试验了贴耳穴减肥法，他认为效果还不错，“贴了耳穴后，食欲有所下降，就算见到自己喜欢吃的东西也没什么感觉了。”
贴耳穴治失眠
在媒体做夜班编辑的刘涛因为晚上下班后总是处于亢奋状态，很难入睡，便选择贴耳穴来治疗自己的失眠。据说贴了耳穴后，自己的失眠状况减轻了，人也没有原来那么疲劳了。