第一次遭脑中风是2006 年4月的一天早晨，我给孙子穿衣服系鞋带时，突然感觉头晕目眩，差点摔倒；赶忙坐到床边。
两分钟后，头晕稍缓解，我想起看过脑中风的文章，上面说：“在出现脑中风征兆后，3个小时内是黄金时间，如错过这段时间，除有生命危险外，还会留下后遗症。”感到自己附出现的症状和文章中提到的脑中风比较相似。就让老伴赶快带我去医院检查。
医生给我做了CT，说我的左脑血管出现了堵塞，还不算太严重，他说幸好我懂一些医学常识，来得及时，要不然就危险了。我庆幸自己逃过一劫。
没想到，三个月后的一个闷热的下午，我吃过午饭看别人下棋一直看到傍晚时分，在回家酌路上我感觉自己的身体向右是咬腮部。男跃我没午休。是否诱发再次中风?
CT显示我的右脑血管再次堵塞，幸好就诊及时，避免堵塞面扩大。我又一次逃离了中风的“魔爪”。
出院后，我每天按时服用降压药，严格遵守作息时间。并采取两项预防措施。梳头时要把梳梳，直到头皮感觉微热，每天早晚各一次。
其次，每天早、中晚各做3 次空抓手，每天早晚做耸肩运动。收到了很好的效果。每天都感觉头脑清醒、身上特别轻松。
预防中风别忘调整生活习惯，我以前每隔两天吃盘熘肥肠解馋。有了两次住院经历后，我多吃洋葱、香菇、黑木耳等蔬菜和水产品等。在医生的建议下喝淡绿茶。还养成了早睡早起的习惯。