偏瘫是脑血管病常见的后遗症，严重影响患者的生活质量，但只要坚持科学的运动训练，就能够尽快尽早地恢复丧失的肢体功能，重建正常的生活。
1．防止肩关节僵硬 平卧于床上，两手相握，肘部保持伸直，以健侧手牵拉患侧手向上伸展，越过头顶，直到双手碰到床面止。重复做5—10次。
2．保持前臂旋转功能 坐在桌旁，两手掌心相对，手指、相握。然后；手臂伸直，身体略向患侧倾斜，以健侧手推动患侧手外旋，直到拇指能碰到桌面。反复做5—10次。目的是两手手指伸直对合，健侧手能使患侧手大拇指接触手U桌面。
3．保持手腕充分背屈的功能，坐位，双肘放在桌面上，两手相握，置于前方，健侧手用力按压患侧手，使患侧手腕充分背屈。重复做5~10次。
4。防止跟腱及足趾屈曲仰卧时用一条毛巾卷成一卷，放在患足趾下；手扶椅子背站立起来，用健侧手按压患肢膝盖，尽量使足跟着地。然后，健侧腿抬起，使患肢受力，尽可能反复屈伸膝关节。 (黄雅荷)