糖尿病是常见的慢性病，随着生活和饮食方式的改变，其发病率有明显的上升趋势。糖尿病的典型症状为：“三多一少”，即多饮、多食、多尿和消瘦，其他症状通常还包括皮肤瘙痒，四肢酸痛、麻木、腰痛、性欲减退、月经不调、便秘和视力障碍等。严重者并发心脑血管和机体多部位小血管病变。
要预防糖尿病的发生应该做到四 “点”，即：“少吃点”、“勤动点”、“放松点” 和“多学点”。“少吃点”就是减少每天的热量摄取量，避免大吃大喝；“勤动点”就是增加体力活动的时间和运动量，保持体形的健美；“放松点”就是力求做到豁达、开朗、乐观，劳逸结合；“多学点”就是多看、多读、多听，增加对糖尿病基本知识和防治方法的了解。 陆青云