60岁的窦先生对鸡、鸭、鱼、虾、花粉、尘螨都有过敏反应，经常哮喘不止。尤其是到春季，过敏源增多，哮喘更甚。
面对窦先生的哮喘，我告诉他哮喘发作不仅和过敏源有关，也和身体的全身健康状况有关。之后，我建议他平时除了吃治哮喘的药方外，还要经常吃枣。因为中医认为，如果元气不振、肺气不张，就容易发生咳嗽痰多或哮喘。而枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，可提精神、壮元气，增强身体免疫力，会对哮喘有抑制和一定的治疗作用。现代医学研究也证明，大枣含有人体需要的多种丰富的营养物质和维生素。特别是其中的环磷酸腺苷，可以减少体内过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定，能有效抗过敏反应的发生。
从那以后，窦先生坚持每天吃蒸熟的枣子（一般大枣吃五枚，小枣吃八枚），至今一年多了，自觉精力充实，神清气爽，哮喘病也没有再发作。