头发稀疏试试“指梳”

随着年龄的增长，头发变得稀疏甚至快掉光的老年男性，可直接用手指代替梳子来“梳头”。“指梳”时，可由前发际慢慢梳向后发际，边梳边揉擦头皮。

上述方法最好均以中等力度和速度进行，一直梳至头皮微热为好，每次至少几十下，早晚各一次，有时间的老人午休前也可多做一次，但要长期坚持方有保健之效。