平常就比较容易感冒的糖友们，在寒冷的冬天，特别是每年的12月中旬到1月中旬更是高发。因此这时保暖很重要。下面一起了解一下吧！
头部保暖
脑出血病多发生在强冷空气频繁南侵的十二月、元月间，临床研究证明，低温，强冷空气袭击，会诱发高血压、中风等心脑血管病的发作，增高心脑血管病的死亡率，所以需要予以特别警惕，采取必要的头部防寒保暖措施，如戴顶帽子。
背部保暖
倘若背部保暖不好，风寒邪气极易经过人体背部入侵，损伤人体阳气而致病，或者旧病复发加重。尤以老慢支、气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、风湿病、胃及十二指肠溃疡居多，对患有心脑血管病及高血压的老人而言，背暖尤为重要。如冬日晒太阳，应多晒背部；或穿一件羽绒背心、皮背心，对暖背大有好处。
脚部保暖
如果不注意脚部保暖，寒邪极易通过脚部侵袭人体，损伤阳气而导致旧病复发或加重。脚部保暖还可以预防糖尿病足，所以从现在起就应穿双宽松的棉鞋和厚袜过冬。 赵志