根据人体经络的理论，戌时和亥时养生要注意什么问题？
戌时是指从傍晚7点到晚上9点。在这个时间段时，人体的心包经最活跃。经过一天紧张的工作和学习，此时心气比较柔顺，正是调养心气的好时候。这段时间，也是一天当中的第三个黄金时间段。在此期间，可以学习、看书，也可以外出散步、煅炼身体。在散完步或者煅炼完身体回来之后，可以喝一杯淡茶水，这样能保持血管通畅。
亥时是指晚上9点到11点。在这个时间段中，是三焦最活跃的时期，气血已经被脏腑轮流掌管了一个循环。此时，人的心情是非常愉悦的，人体将进入一个新的循环，将获得新的能量，如果想要你的身体有一个好的起点，在第二天精力充沛，那么，就要从此刻开始休息，为睡眠做准备了。特别是老人，尽量在11点前入睡。人体是一个自足的系统，我们要遵循他的规律，如果偏离了，就容易阴阳失调，患上疾病。
