中医学认为，人体各大脉络聚会于耳，使耳与全身各部及脏腑发生密切的联系。因此，经常按摩耳朵不仅可以治疗听力障碍，还可以疏通经络，调理脏腑，并达到祛病强身，延年益寿的目的。
1.推耳周 以翳风穴（位于平耳垂后下缘的凹陷中）为起点，自耳后向耳前用双手食指指腹绕圈按摩30次。此手法可有效预防与治疗因风热上拢、肝火旺盛所致耳鸣、耳聋。
2.擦耳廓 将两手掌搓热，放于耳前，平贴于脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后；再从耳后将耳背向前推擦，以两耳出现热感为好。该手法可以达到调补真元，强本固肾之效。对于由肾虚引起的耳鸣、耳聋均有一定的预防和康复作用。
3.揉耳垂 以双手食指和拇指，分别揉双侧耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热；然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复30次。该手法可益筋通络，醒脑护耳。
4.鸣天鼓 两手掌心紧按两耳，两手的食指、中指、无名指和小指对称横按在枕部，两中指相接触到，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，扣击脑后枕部。此时可闻豁亮清晰之声如击鼓。左右手各叩击10次，双手同时叩击20次。
以上按摩时患者应取坐位，背部挺直，双眼平视前方，保持此体位有利于督脉的疏通。对全身阳经的气血起溢蓄、渗灌和调节作用。