具体方法第一步：取半卧或半坐位，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴30-50下，以感觉酸胀为度。第二步：第一步完成后全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约3—5分钟；久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。
会阴穴为人体长寿要穴，位于肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气的通道。经常按摩会阴穴，能促进阴阳之气的交接与循环，可调节生理和生殖功能，对阳痿有独特的辅助治疗作用。
具体方法第一步：取半卧或半坐位，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴30-50下，以感觉酸胀为度。第二步：第一步完成后全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约3—5分钟；久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。
会阴穴为人体长寿要穴，位于肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气的通道。经常按摩会阴穴，能促进阴阳之气的交接与循环，可调节生理和生殖功能，对阳痿有独特的辅助治疗作用。