晨起活动颈肩防中风

    每天早晨起床后，先做5分钟左右的耸肩运动，不仅能使肩部的神经、肌肉、血管放松，活血通络，防治肩周炎，还为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，因而减少了脑血管供血不足，可降低发生中风的危险。