有医学家认为，“脚底是第二心脏”，这是因为人体的12条经络有6条是经过脚底的，除“脚”如此重要外，手掌也是人体重要的感知器官，“十指连心”。因此，刺激脚底脚趾和手掌手指可治病并使人体保持健康。
捏趾可用于：
肩周炎：用拇指揿按脚背大趾第二关节内下边5厘米处。
眼病：用拇指与食指揿按脚底第二、三趾根部下边。
咳嗽：用拇指按压脚底二、四趾根部下边2厘米处。
耳鸣：揉按整个第四趾。
眩晕：揿按脚背第一趾甲下边。
高血压：用拳头叩击脚底中央的穹形部分。
心悸：按压脚底第二趾。
胃病：按压脚底第三趾。
肝病：揿按脚背第一、二趾下边3厘米处。
便秘：按压脚背大趾甲外侧。
更年期综合征：用拇指、食指揉按脚背第四、五趾交界处。
怕冷：揉按脚背第五趾外侧。
尿频：按压脚背第五趾甲内侧。
掐指可用于：
肝病：揿捏右手拇指两个关节。
耳鸣：揿捏双手无名指的三个关节。
膝痛：揿捏左手小指第三关节的外侧。
糖尿病：揿捏左手拇指的两个关节。
高血压：揿捏左手小指根部。
心脏病：揿捏左手小指三个关节的内侧。
皮炎：揿捏左手小指三个关节的内侧。
月经痛：揿捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳：揿捏右手中指的三个关节。