经脉与养生
经络是人体内气血运行的通道，只有保证经络通畅，周身气血才能川流不息地运行，才能确保脏腑相通、阴阳交互、内外相通，从而供给脏腑充足的营养物质，营养各个身体组织，以确保机体内新陈代谢旺盛，生命活动正常进行。 《素问·调经论》说： “五脏之道，皆出于经隧，以行气血，血气不和，百病乃变化而生”。由此可知，古时候，人们就已经认识到经络通畅的重要性了，而现在人们依然将经络通畅作为养生的指导原则之一，贯穿于各种养生方法之中。
中医基础理论主要包括哪内容？
中医理论形成于先秦两汉时期， 《黄帝内经》《难经》《伤寒论》《神农本草经》是中医理论形成的标志。
中医以精气、阴阳、五行学说为哲学基础，把脏腑、经络的生理和病理作为理论基础，用整体观辨证论治作为理论体系特点。中医学认为人是一个把心作为主宰，把五脏作为中心，通过经络联系在一起的一个有机整体，对五脏六腑、精气、经络的认识是中医学的核心和基础。
中医基础理论是我国传统医学体系的基础与核心，它来源于《周易》，强调天人合一、辩证治疗以及相似观等。中医基础理论主要包括分形阴阳五行学说、藏象五系统学说、五运六气学说、气血精津液神学说、体质学说、病因学说、病机学说、养生学说以及分形经络说等，其中以藏象学说为核心，气血精津液神学说为基础，全面说明人体的生理、病理现象，并用于临床治疗指导。
中医基础理论的内容
分形阴阳五行学说、藏象五系统学说、五运六气学说、气血精津液神学说、体质学说、病因学说、病机学说、养生学说、分形经络说。