疼痛，不但能够提醒我们什么时候受伤了，而且还能阻止我们受到更大的伤害。话虽这么说，可是“牙疼不是病，疼起来真要命”！原本蹦蹦跳跳的阿姗，最近突然牙疼。以前她经常跑东跑西，忙得不亦乐乎，现在可好，只能窝在家里，哪儿也去不了。而且最要命的是，她发现自己的牙齿上已经有了裂痕，后来到医院一检查才知道：原来，自己已经患上了“齿裂症”。
咬紧牙关并无益处
有些人习惯用牙齿咬硬东西，若干年后，牙齿会忽然痛起来，而且痛得要命。到医院检查，并没有龋洞，但在牙的合面上会有一条微细的裂纹，又未完全裂开，而这正是齿裂症的一种表现。
如果说，常咬硬物是导致齿裂症的直接原因，那么，生活工作压力大则是造成齿裂症的最大内因之一。当人遇到压力后，为了顶住精神对于躯体的压力，人们常以“咬紧牙关”生扛硬顶这种方式进行对抗，殊不知这样做的长期结果最容易造成牙齿断裂。此外，由于人的精神压力过大，夜里也常常会有磨牙现象产生。台北医学大学的研究人员指出，当人在磨牙时，由牙齿紧咬所引起的头部、脸颊和颈肩的肌肉收缩，其力道比磨牙本身的用力还要大。因此，倘若病患本身的牙齿体质不好的话，就更容易罹患齿裂症。
小心压力型牙周病
25～45岁的白领女性是齿裂症的高发人群。尽管她们平时不抽烟、口腔内无不良补缀物、平时对自己的口腔卫生及健康也相当注意，但牙龈却开始有出血现象，甚至因牙齿渐渐松动而掉落。
这是因为她们正处于事业冲刺期，守着小成功，渴望大发展，于是人长期处于一种紧绷的精神压力之中。长期的工作繁忙与睡眠不足，致使人体免疫功能开始下降，使得口腔内的有害细菌有机可乘，开始大举破坏牙周组织，从而导致“压力型牙周病”的产生。
拥有一口健康洁白整齐的牙齿，并不是什么奢望。其实，预防“压力型牙周病”最好的方法就是“放轻松”。你要时时保持一颗平常心，调整好自己的心态。比如，多做一些口腔放松运动，不要让牙齿时时处于咬紧的状态。久而久之，不自觉的磨牙自然就会减少。在饮食方面，也应该少吃一些酸的食物，以免腐蚀牙齿的珐琅质，减少齿根折裂的危险。