穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。
指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。
丰胸穴位大全：
一， 天宗穴。在肩胛骨的中央部位，虽然这个穴道在背部，但是一样影响人的前胸，这个穴位的按摩，最好请别人帮助，才能达到一个很好的效果。
二， 肩井穴。颈椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起二分之一处。按上去略有酸麻感觉。
三， 中府穴。腋下往上一寸，乳头旁开二寸，锁骨下第一条和第二条的接缝处。
四， 天谷穴。乳头旁平行向腋下方向开二寸。
五， 檀中穴。两乳中间，平第四根肋骨间隙。
六， 乳根穴。乳头直下，乳房底端，第六根肋骨之间。
指压穴道的方法：
中府穴和天谷穴、檀中穴、乳根穴成十字形分布在乳房的上下左右，大家平常在家先找到要按压的穴道，然后用拇指内侧按压穴道，每个穴道至少5次。第一个星期每天坚持按30分钟，，以后每星期按15分钟。只要你坚持，一定会得到超乎想象的效果。
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先找到所要指压的穴道点，以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。（每个穴道至少需按5次，才具有效果。）
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首先从天宗穴开始，肩胛骨中央
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屋翳穴：乳头直上，第二条肋骨与第三条肋骨接缝处。
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中府穴：腋下往上一寸半，乳头旁边二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处
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天谿穴：乳头旁边二寸。
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檀中穴：两乳头中间、平第四条肋骨间隙
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乳根穴：乳头直下、乳房低端、第六条肋骨之间
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肩井穴：颈椎督脉大椎穴与肩部锁骨外端算起中间二分之一处、既肩膀最高处
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一些保养胸部手法：
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预防乳房下垂、使尖挺
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促进乳房海绵体膨胀、促进乳房血液循环。
丰胸穴位1、膻中穴
位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。
丰胸穴位2、乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。
按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。
中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
丰胸穴位3、大巨穴
位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。
按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。
傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。
丰胸穴位4、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
丰胸穴位5、期门穴
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
丰胸穴位6、乳中穴
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
丰胸穴位7、少泽穴
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
丰胸穴位视频
拿捏按摩丰胸丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将按摩霜或丰胸精油(建议用ee挺丰胸，效果更好)均匀地涂抹在乳房上。丰胸第二步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或 者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。丰胸第三步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成 以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。丰胸第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上 方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。 推摩丰胸丰胸第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要 注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。丰胸第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在 乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即。
丰胸穴位是一种“健康美”的美体丰胸方式。穴位丰胸的原理是：通过在背部指压穴位，可把血液引流到胸部，让血液中的各种营养输送到乳腺，穴位丰胸以古老演绎时尚随着“绿色”概念越来越受欢迎。