按摩养老穴摘掉老花镜

　　在各种老年人病中，预防眼睛衰老已成为首要问题。老花眼一般在40多岁左右就慢慢开始老花了。其实，人们只要适当地对手掌的特定穴位加以刺激，不但可以预防老花眼，同时也可以抑制50岁后易患的老年性白内障。

　　治疗老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。和养老穴有同样效果的养老点，位于掌心小指根处，平时没事可多刺激养老穴、养老点。

　　具体方法：用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感，每天早晚各指压10~20次即可。