老话讲：“花不花，四十八”，可如今有些人刚30几岁，就开始老花眼了。医生表示，近年来老花眼的人群越来越年轻。
中青年老花眼的原因主要有三：一是长期用眼、户外运动少、视觉疲劳得不到缓解、晶体弹性过早减弱所致；二是饮食上很精细，少食粗粮；三是工作繁忙，身体处于亚健康状态。
从原理上讲，人们之所以形成老花眼，是因为眼睛本身的调节作用在改变。年轻时人的眼睛就像傻瓜相机，可轻易自动对焦，年纪大时眼睛就像是手调对焦相机，看远近不同的东西对焦变得费力。随着年龄的增长，调节力不停下降。
容易提早老花眼的人群为电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等，生活习惯皆为需要长时间使用计算机、经常阅读和从事文书工作的人，而运动员、户外工作者就相对很少。
医生提醒，老花眼重在预防。要注意让眼睛多休息，并多吃蔬菜、水果以补充叶黄素。外出活动时，要戴太阳眼镜以避免紫外线伤害，并注意定期到医院查眼。【《健康时报》2月12日】方序