按摩阴陵泉穴 小便自如

慢性前列腺炎是中老年人常见病，常表现为小便不畅。

按摩阴陵泉穴可使患者解小便自如，而且对肛门松驰的治疗也有效。阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹处（将大腿弯曲９０℃膝盖内侧凹陷处）。

每次按摩１００－１６０下左右，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。