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人体有五大保健特区
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健脑术 缓解脑力疲劳
秋季健身
养生方法 吐纳法
营造“四趣”提高生活质量
多扩胸 缓疲倦
锻炼心功能 尝试大步快走
水中抽筋的处理
入静养生
小暑养阳“少动多静”
“游泳肩”游泳时腿抽筋
夏季养 慎起居 调精神
腿麻急查 身材差更健康
写毛笔字活跃大脑
五个特区的保健
打陀螺来健身
起床前 伸伸懒腰 双脚互搓涌泉穴
3种运舌方法简单有效
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