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民间疗法
泥敷也可治病
家庭药浴2点注意
女人腹寒 温暖腹部妙招
缓解腕关节疲劳 握拳屈腕旋腕
滋补膏方 用于美容养颜强身健体延年益寿
关节锻炼操 养生护手操
秋天“冻一冻”秋冻养生
上丹田 中丹田 下丹田
提升脾脏功能伸展锻炼 提放耳垂舌根动
练舌保健法 加强内脏各部位的功能
常绕圈走 拖地护腰
软坚活血法 通腑祛瘀法
脚臭难闻 花椒10克泡脚方
忙碌一下 使精气神得以运转不息
背部锻炼 坐姿绳索划船
古老的坐旋健身方法
秋燥预防脱发 保养肺脏
核刮手经人更俏 核摩肾区防衰老
手戏双珠乐逍遥 腹部滚核脂肪少
肾脏排毒方法 肾脏毒素症状表现
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