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治腿脚抽筋简法二则

治腿脚抽筋一法:刚发生时,即用全力使脚跟向后、脚趾向面部运动,直至抽筋停止。腿脚抽筋是中老年人常见病,除在医生指导补钙外,可在痛苦时试用此两法。

治腿脚抽筋二法:感到腿肚子抽筋时,患者把上唇“人中”夹在食指与大拇指之间,连续用力夹20至30秒后,疼痛能消除,使肌肉松弛。

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