“最近身体疲劳，做个足底按摩吧。”时下，足底按摩作为一种生活方式已经逐渐被大家接受。
专家指出，足底按摩主要通过对足部的病理反射区和经穴等部位按摩，以求调整阴阳、调和气血、调节肺腑功能、疏经通络等，从而达到预防疾病的目的。中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区。人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应，当人体各脏腑器官发生毛病时，在其脚部及有关经络相对应的区域就会出现异常现象，如：颗粒、包块、肿胀、变硬、凹凸变化等。
如果在做足底按摩时发现发射区“不对劲”，也不用盲目紧张，应及时去医院检查。