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艾灸穴位定喘顺气 补脾益肺

  爱喘的老人多是由于肾阳亏虚,不能纳气,所以出现喘息气短、呼多吸少的症状。老人可通过灸法、食疗等方法提升运动能力。

  可以用艾灸盒、随身灸等灸大椎穴、定喘穴、足三里、肺前、脾俞、肾俞。这些穴位定喘顺气、补脾益肺,可改善老人虚劳气喘的症状。在药膳中,蛤蚧是最著名的纳气定喘的食物,气喘的老人可经常饮用蛤蚧党参羊肉汤。

  此外,老人还可选择核桃等干果作为零食,除了有软化血管的抗氧化功效外,还能温肾定喘,润肠通便,是比较适合老人的零食。 中新

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