以是每每拍打、推拿足背部，迥殊是肝经穴位可以促成肝毒的排挤，详细要领如下：
揉大敦穴：双腿屈膝危坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（在足母趾小节外侧，距趾甲角0.1寸），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，伎俩同前。
按太冲穴：双腿屈膝危坐，用左手拇指按太冲穴（在足背，当第一、二?骨结合部火线凹陷处），沿骨缝的间隙按压并先后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，伎俩同前。按揉不要用太大的气力，觉得稍微酸胀便可。
双腿屈膝危坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，天天一次，每次5~10分钟。
在中医看来，身材有许多毒气，又称废气。废气储蓄积累在五脏以内，会加快五脏的朽迈。
肝主情志，肝脏是体内调控感情的脏器，一旦肝内的毒不克不及实时排挤，壅闭气的运行，就会发生显然的不良感情。