心气是指心推动血液在人体运行的功能，心为君主之官，心气衰弱，就会影响心主血脉的功能发挥，不仅会加速衰老，还容易引起各种疾病。《灵枢·天年》日： “六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰。”膻中穴位于两乳头连线的中点．既是心包经的募穴，又是八脉交会穴中之气会，是人体脏腑之气汇聚的地方。常揉按膻中穴，可以调理人体气机，能激发心气，增强心脏功能。
四指并拢。以中指为主紧压穴位，其余三指为辅，先做顺时针环形揉动36圈．然后再逆时针揉动36 圈。每日早晚各进行1次，长期坚持能预防心血管系统、呼吸系统疾病。 (余孝清)