手脚怕冷可按压阳池穴

　　很多人冬季手脚特别怕冷。专家介绍说，手脚特别怕冷的人不妨试试刺激阳池穴。阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝(或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处)，名意指阳气生发之池，有生发阳气，沟通表里的功能作用。

　　刺激这个穴时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴，这样可促进手脚血液循环，驱去寒气。另外经常按揉此穴，能够治疗“鼠标手”暨肩肘腕综合征。