健脑提神养目护耳 按揉太阳穴

按揉太阳穴不仅能加快头部的血液循环与新陈代谢，而且具有良好的健脑提神、养目护耳、消除疲劳的功效，对头昏、头胀、耳鸣、视物模糊、失眠等都有很好的效果。

具体做法是用双手的中指按住太阳穴转圈揉动，顺揉10圈，再反揉10圈，每日数次。