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心口痛 自我穴位按摩

胃痛,俗称“心口痛”,是指近心窝处经常发生疼痛为主症的消化道疾病。常见的有急、慢性胃炎和消化道溃疡等,常吃辛辣食物和饮酒过度,也可引起胃痛。本症的主要表现为近心窝处疼痛,痛时可牵连胁背,兼见呕吐、吞酸、嗳气、嘈杂、大便不正常等症。自我按摩可减轻或消除胃痛症状,并有助于引起胃痛的急、慢性胃炎和消化道溃疡的痊愈。

胃病发作时,可取仰卧位,以右手拇指指端点按中脘穴(图一),同时以左手拇指指腹点按右上肢内关穴,同时进行点按约1分钟,取镇定手法以点穴止痛,继而再以双手拇指指端同时点按双侧足三里穴及天枢穴,每穴点按1分钟,一般点穴后,疼痛均会缓解。再以一手拇指指腹依次在胃脘部进行推摩各3分钟(图二),施术结果应使热量深透到胃腑。继而以一手掌心围绕中脘穴,按顺、反时针方向各按揉腹部5分钟(图三)。再取坐位,以五指拿法用双手交互拿双侧肩井穴,以三指拿法或拇食指拿法分别交互依次循臂肘而下,直至手部,连续进行,尤其在手三里、内关、合谷等穴拿时,更应着力作较强的刺激,最后以双手掌交互由上而下往返数次施以掌抹法结束治疗。





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