只要您身体哪个部位有毛病，不舒服，您就可以在脚上那个点附近采药，取高升点。而且，这些高升点分布都是极有规律的，特别好找。
人脚上的经络穴位大药，比手上的要多得多，另外，手上所有特定的治疗点大药，在脚上都有同气相求的对应点，它们处在与手相对应的位置。所以我们在自己的身体上采药的时候，往往只需要在手穴上花一些心思，脚穴全部取手穴的对应点就可以了。此外，脚上那些疗效更显著的、可用来治病养生的高升点大药还有很多，如图所示：下面这组图，更能生动形象地表明生长在双脚上的大药同身体其他部位的对应关系：这些高升大药点的治疗部位一目了然，我们一看都比较好掌握。什么意思呢?只要您身体哪个地方有毛病，不舒服，您就可以在脚上那个点附近采药，取高升点。而且，这些高升点分布都是很有规律的，特别好找，比如，人体上部有病，就在脚前部取高升点；人体中部出了问题，就在脚中部取高升点；人体下部有毛病，就在脚跟一带取高升点，这是符合人体的全息规律的。
不管是作为养生还是治病，我建议大家每天都要用手指去按揉脚部相关反射区3—5分钟。