肩周炎因此肩关节痛苦悲伤和流动未便为重要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁摆布，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。而今年轻人发病率也很高，多因坐姿不妥致使。
对肩周炎，要害在防备。肩髎、肩前、肩贞、阳陵泉、条口、肩痛穴这几个穴位，素日里可以多推拿它们，这能有用地防备肩周炎的产生。患了肩周炎，也可以用它们医治。
中医把肩髎、肩前、肩贞称为“肩三针”，它们是医治肩周炎必用的穴位。对这3个穴位举行艾灸大概推拿，可以或许祛风散寒，温经通络。肩髎在肩部，肩关节外展时，肩峰后下方有一个凹陷，肩髎就在凹陷位置。肩前在肩关节前部，取穴的时刻把手臂天然下垂，腋前皱襞头上1.5寸的处所便是。肩贞在肩关节后下方，取穴的时辰正坐，天然垂肩，当上臂内收时，腋后纹头直上1寸处即是。
阳陵泉在小腿上，取穴的时刻危坐不动，用手摸腿，小腿上有一个崛起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷是阳陵泉。阳陵泉是足少阳胆经上的穴位，胆经循行于肩部，经络所通，主治所及，刺激阳陵泉可以或许激活胆经气血，从而起到通经止痛的感化。这里用阳陵泉属于远端选穴。
肩痛穴位于足三里下2寸，属于经外奇穴，是近年来发明的医治肩周炎的履历穴。
条口属于足阳明胃经，在小腿前外侧，犊鼻下8寸，距胫骨前缘1横指。条口可以或许医治膝部酸痛、两足无力、脚气、转筋、肩凝症等，咱们针灸医生常用它医治肩周炎。
以上几个穴位远近搭配，可以或许使筋脉疏浚、气血和谐，常日里可以本身在家离别艾灸它们5～10分钟，大概做简略单纯推拿，病则治病，没病保健，效果很好。