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按摩头维穴飞扬穴天柱穴和神庭穴来进行医治头痛

多种急慢性疾病引起的症状 头痛可由多种原因引起,中医认为由外感六淫、肝阳上亢、痰湿内阻和体质虚弱等原因导致。医治时以通经活络止痛为首要准则,能够经过按摩头维穴、飞扬穴、天柱穴和神庭穴来进行医治。
 
头维穴
 
取穴定位 在头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。
 
按揉法 食指与中指并拢,中指指腹坐落头侧部发际里发际点处,食指指腹地点处便是。
 
程度 ★★☆ 时刻 3~5 min
 
飞扬穴
 
取穴定位 在小腿后边,当外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处。 
 
飞扬穴
 
按揉法 食指与中指并拢,食、中两指指腹顺着跟腱外侧的骨头向上摸,小腿肌肉的边际便是。 
 
程度 ★★★ 
 
时刻 5~10 min 
 
摄生
 
不同病因选用不同的食疗办法
因外感而头痛者适合食用葱、姜、芹菜、菊花等。而风热头痛者则适合多吃绿豆、白菜、萝卜、藕、生梨等。若是因淤血所导致的头痛,则能够吃些红花和菠菜。
 
天柱穴
 
取穴定位 在项部,后发际正中直上0.5寸,旁开1.3寸。
 
点揉法 后头骨正下方凹处,即颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)外侧凹处。
 
程度 ★★☆ 时刻 5~10 min
 
神庭穴
 
取穴定位 神庭穴坐落头部,当时发际正中直上0.5寸。
 
点揉法 坐落人体的头部,当时发际正中直上0.5寸左右,有凹陷感处便是。
 
程度 ★★☆
 
时刻 5~10 min

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