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保健养生
经常按摩阳谷穴和养老穴
春季防止肿瘤发生
中老年健身要适度
少酸多甘 安然度春
保护免疫力 运动效最佳
老人应“一多,二少,三要”
吃凉菜宜配乳酸食品
83岁老中医宋祚民的养生原则
养生关键:要适当“春捂”
以形补形 以脏补脏
经常活血益处多
自我按摩法两则
泡脚还宜超过半个小时
冬日运动注意守藏
86岁老人养生经
科学散步 长寿之路
老人饮食之忌
一秤金运动法
喝汤进补 分清体质
六种人勿错过春补
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